Aprender a dizer “não” melhora a qualidade de vida


Responda rápido: qual é a pessoa mais importante da sua vida? Sua mãe? Seus filhos? Seu pai? Seus irmãos? Seus amigos? Seu par amoroso?

Se você respondeu qualquer uma das respostas acima, sua resposta está errada. A pessoa mais importante do mundo para você tem que ser você mesmo. Porque se não for assim, não haverá você para nenhuma das pessoas que você ama.
Justamente por querermos agradar a tanta gente, acabamos sacrificando a nós mesmos. Geralmente isso vem do simples fato que não aprendemos a dizer “não”.

O resultado são inúmeros compromissos, tarefas, ajudas e demais demandas que temos que fazer aos outros. O cuidado com o “eu” acaba sempre ficando para segundo plano, até que deixa de acontecer. Aí vêm as doenças, o estresse, a carência e tantos outros males.

Relutamos em dizer “não” para qualquer coisa que nos pedem por acharmos que é indelicado ou por nos acharmos na obrigação de fazer. Se você aprender a selecionar as responsabilidades que quer ter e explicar direito isso para quem lhe pede algo, vai conseguir ter uma melhor qualidade de vida sem ter que necessariamente magoar alguém.

Pode até ser possível que a pessoa em questão não entenda, no momento, os motivos que levaram você a dizer “não”. Mesmo assim, resista em tomar para si todos os problemas dos outros. Isso não quer dizer que você vai deixar de ajudar ninguém. Só que é preciso dar também um pouco de atenção à pessoa mais importante do mundo: você mesma.


Não sinta culpa em dizer não


9 Comentários:

Kellen disse:

Com certeza é um aprendizado diário precisa ser exercitado para não cair nos extremos. Ser franco e não ter sabedoria é grosseria. Saber dizer não com sensibilidade e sabedoria realmente melhora a qualidade de vida, pois evita desgastes que não precisaria de passar.

Grande abraço
Kellen

Ranniery Lima disse:

Olá. Jesus disse “Amarás o teu próximo como a ti mesmo" (Matheus 22:39). Se eu não for capaz de amar a mim mesmo, como poderei amar o próximo.

Muitas vezes nos desgastamos ajudando amigos com coisas que não valem à pena. Nessas horas se deve dizer não. Não, por amor de nós mesmos e do próximo.

Porém há momentos em que o sim e essencial, é devemos oferecê-lo também por amor a nós e ao próximo.

Parabéns pela postagem.
Abraços!

Principe Encantado disse:

Tudo tem seu momentocerto, sim ou não, o difícil é saber e poder acertar a hora do sim e do não.
Abraços forte

Marc disse:

Hoje eu digo "Não" sem sentir ressentimento ou algo do tipo, me libertei disso *-*

Leila Franca disse:

Muito importante este assunto. Existem pedidos que nos fazem que, primeiramente, nem mesmo parecem pedidos, porque já vêm em forma de aviso e não de pedido. Depois porque vêm carregados de uma pressão incrível, que os torna quase que irrecusáveis. Esses são os mais difíceis de dizer não, mas vale a pena dizer, se é o que sentimos interiormente,apesar de muitas vezes gerar consequências desagradáveis...rs

Isha Shiri disse:

Olá!

Eu sei disso.
Há mesmo pessoas que procuram tirar proveito da situação em que estamos muito gentil e simplesmente dizemos sempre: SIM.
Um NÃO pode ser bom para afastar pessoas más.

Desejo-lhe paz e amor!
Adelle

Iит€я€รรǺитт€ disse:

Obrigado por enriquecerem a temática com os seus comentários!

Grande Abraço a todos!

LISON disse:

Saudações!
Que Post Fantástico!
Amigo Ivan, o seu texto é mais que correto, especialmente quando deixamos de lado a sensatez para aplicar. Dizer sim a tudo e a todos é andar com uma enxada nas costas para cavar a própria sepultura.
Parabéns pelo excelente post!
Abraços,
LISON.

Cuidados Saude disse:

Lá isso é verdade se eu soubesse dizer nao. Provavelmente no passado os meus projectos tinham corrido melhor

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